다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식유혹 견디기 어려워요
청순가련되보자
- 2016.08.27 12:08
- 153
- 2
ㅠㅠ세상엔 왜케 맛있는게 많죠 체질개선때문에 고춧가루 닭고기 파 다 못먹어서 살빠지겠다 했는데 이거 피해서 삼겹살 갈비탕 이런거 먹네요ㅠㅠ아직 한약 먹은지 이일차인데 빈혈도 심하고 어찌해야할지 고민이에요
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다둥맘7 우와 격려말씀 감사드려용 열다이어트해요!!!
아직 2주차 3키로 빠졌는데
경험상 적게 먹는 다이어트는 잘 안되더라고요..
워낙 식탐도 많고 스트레스를 먹는걸로 푸는 여자라...^^;;
먹는걸 바꿨어요...
제 아이디 누르시면 뭐먹는지 식단은 보이실거예요..
어쨌든 배부르게 먹으니까 식탐도 줄어서 중간중간에 간식을 안먹어도 살겠더만요...
가끔 배고프다고 느껴지면 물을 벌컥벌컥 마시면 좀 괜찮아지던데..
뇌는 목이 말른건데 배고픈걸로 착각할때가 많데요..
일단 먹는거를 바꾸시고
배고플땐 물을 마셔보셔요
힘내세요 우리 건강하게 다이어트합시다~^^