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저염식을 해야 더 큰효과를 보나요?
PUPLELUV
- 2016.08.27 17:29
- 224
- 1
하루에 800칼로리 정도 먹는걸 일주일 정도했는데 그전에 식이 운동으로 10키로 뺐었는데 그것 마저 4키로 요요가 와서 이번엔 그냥 식이로 어느정도 빼고 운동시작하자하고 식이만 하는중인데ㅠ체중 변화가 너무 적네요...전 샐러드도 소스가 있어야 먹고 계란도 소금 조금이라도 안 찍으면 못먹는데 저염식을 해야 더 잘빠지는걸까요..?
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계란은 모르겠는데 샐러드 드면서 소스 있어야 한다면 차라리 샐러드 대신 고구마나 다른 식품을 찾아보시길 권합니다.