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다이어트 고민&질문

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생리 중 다이어트..

다신등급

혜즌
  • 2016.08.27 17:43
  • 294
  • 2

방금 터져서 그런데요ㅜㅜ 제가 평소 격한운동을해서 그런데 생리기간에는 간단히 10000보걷기해도될까요?식단조절은 그대루구요

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  • 정석
    46kg을향해!! 2016.08.28 08:47

    저는 생리터진날부터 황금기라생각하고 근력 유산소같이해주거나 근력을더추가하는편이에요 사람마다 다르겟지만 저는 생리할때 고강도운동을하는편이거든요

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  • 다신
    재롱꿀때지 2016.08.27 21:28

    생리때는 조금 드셔도 지장없다 들었습니다 대신 살도 안빠지구요... 끝나고 잘하면 훅 빠진다던데..전 경험을 못해봐서..

    답글
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