다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 중 다이어트..
혜즌
- 2016.08.27 17:43
- 294
- 2
방금 터져서 그런데요ㅜㅜ 제가 평소 격한운동을해서 그런데 생리기간에는 간단히 10000보걷기해도될까요?식단조절은 그대루구요
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저는 생리터진날부터 황금기라생각하고 근력 유산소같이해주거나 근력을더추가하는편이에요 사람마다 다르겟지만 저는 생리할때 고강도운동을하는편이거든요
생리때는 조금 드셔도 지장없다 들었습니다 대신 살도 안빠지구요... 끝나고 잘하면 훅 빠진다던데..전 경험을 못해봐서..