뿡빵이를벗어나자 감사합니다~

우와 한달만에 8키로라니 정말 대단하세요!!!!

LDDiet💕 감사합니다♡ 마일리사이러스 하체/상체 ,레베카루이즈 9분운동 식스팩만들기 요것만 했어요~

수고하셨어요!!! 운동은뭐하셨나요 ㅎ

gahnji 감사합니다ㅎㅎ

고생많으셨어요:)

까르르까꿍 감사합니다ㅎㅎ^^

대단하시네요 앞으로도화이팅하세요

도오니도오니 Zioㅣㅣㅣ 아구 지금봅니당ㅜㅜㅎㅎ 전 음식을 매일 똑같이 먹지않았고 매일 똑같진 않았어요
예를 들어
아침 - 고구마(감자)&과일
-그릭요거트&블루베리&계란1개 또는 과일
- 바나나1개&저지방우유&방울토마토

점심-일반식사 (국.밀가루.인스턴트.냉동식품×)

점심-샐러드 (닭가슴살/크래미/버섯)
-현미시리얼(뮤즐리)&저지방우유&방울토마토
이런식?으로 대충 먹었긴해요 근데 그날그날 볶아먹는것도 있었어요 채소랑크래미 .. 기름대신 굴소스나 양조간장 으로..? 자주는 아니구용^^

와 많이빠졌네여
식단이 어케되나여..궁금..