다이어트 고민&질문
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카레만들었는데 칼로리측정을 못하겠어요..ㅜㅜ 도와주세요
해룸
- 2016.08.27 19:51
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제가 카레를 만들었는데 청정원 강황바몬드카레가루 약간매운맛 1봉지요(4인분) 으로 아스파라거스5개 양파2개 당근 반개 브로콜리 보통 작게썰어서조그맣게있는상태인거 20개 이렇게 야채는 싹 다같이 갈아서 카레가루 한봉 다 넣어서 만들었습니다. 기름 고기이런거 안넣었고 간은 분말후추 좀 뿌렸어요. 다 만들고 카레 양은 1400g정도 나왔습니다 야채는 그렇다치고 카레가루 칼로리를 모르겠어서 어떻게 측정해야할지를 모르겠네요....ㅜㅜ 어떻게 써야할까요..
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