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30일 아침먹기& 30일 플랭크 도전 최종후기

다신등급

wonnimom

4 1 1 1 1 1 2
  • 2016.08.27 20:15
  • 1,438
  • 8

30일 아침먹기& 30일 플랭크 도전 최종후기

왼쪽이 7월27일 55kg 오른쪽이 8월27일 52.0kg
한달동안 3kg 감량했습니다~
제눈엔 복근이 조금 더 선명해진거 같기도 하지만.. 
사실 잘 모르겠습니다.
그러니 객관적 자료로..인바디자료 첨부합니다~

30일 아침먹기& 30일 플랭크 도전 최종후기

30일 도전 날짜와는 다르지만 최근 한달간의 인바디 자료입니다.
최근 한달동안의 인바디 결과로 봤을때
근육량이 0.5 kg 늘고 체지방 1.5kg 감량하였으니
잘하고 있는거겠죠?
앞으로도 꾸준히 도전!!

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  • 다신
    wonnimom 2016.08.29 23:11

    선우야 80일-10kg 감사합니다~~ ^^

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  • 초보
    80일-10kg 2016.08.29 22:45

    멋져요

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  • 입문
    선우야 2016.08.28 21:51

    복근이 더 선명해졌네요 :)

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  • 다신
    wonnimom 2016.08.28 08:00

    착할수도 초빈♥ 다블리냥냥 재롱꿀때지 감사합니다~~ 더 열심히 하겠습니다 ^0^

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  • 다신
    재롱꿀때지 2016.08.28 05:25

    복근보고 자극받고 가용

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  • 입문
    다블리냥냥 2016.08.28 00:35

    인바디가 말해주네요
    진짜잘하고계시네요
    체중에연연하지말고 내실있는 다욧하겠습니다저도!!

    답글
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  • 정석
    초빈♥ 2016.08.27 22:05

    전 체지방률이 24.7인데 더날씬해보이세요;;저보다;; 부러워요ㅜ선명한복근도있어서 전다지방;;

    답글
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  • 정석
    착할수도 2016.08.27 21:38

    오 복근이있어요

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