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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

지금 다이어트 잘하고있는건가요ㅠㅠ?

다신등급

살뺄꾸얍

  • 2016.08.27 20:16
  • 173
  • 3

아침은 썬업야채주스? 그거먹고 점심은 학식나오는거먹고 저녁은 안먹고 요가1시간

이렇게 일주일 했는데 제대로 하고있는거 맞나요?
조언 부탁드려요!

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  • 초보
    살뺄꾸얍 2016.08.27 23:28

    저녁으로 오이먹고 왔어요 괜찮나요~?

    답글
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  • 정석
    redthread 2016.08.27 21:10

    절대 굶지마세요~ 근육빠져요 ㅠㅠ 기초대사량 줄고 요요오기 쉬워져요 가볍게라도 드시는 걸 추천해요

    답글
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  • 다신
    바다너머 2016.08.27 21:08

    근력 운동 조금 더 해 주시고 저녁은 야채라고 먹어주세요..오이 한개나 두부 반모 고구마 반개 등등.

    답글
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