다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단 질문이요!
승승2
- 2015.11.25 01:31
- 126
- 1
늘 먹는 양보다 조금만 먹고 식단은 뭐 과일 닭가슴살 이런걸로 바꾸지 않아도 칼로리에 맞추어 먹고 과식하지 않고 운동 열심히 하면 살 빠지겠죠??
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제가 먹을건 다 먹고 양만 줄였는데 빠지긴 하더라구요~ 이젠 정체기여서 식단도 바꿔야할 듯 하지만.. 일단은 그렇게 하시고 어느정도 빠지고나서 식단을 바꾸면 될것 같아요~ 저도 식단을 바꾸려고 노력중이에요^^
같이 화이팅 해봐요~