다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한 다이어터 질문입니다!!
이삐다이어터
- 2016.08.27 21:02
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안녕하세요 오늘로 다이어트 6일차가 되가는 14살 한 소녀입니다!여기 연령대가 다들많으셔서 질문남겨보아요 제가 다이어트를 일단 잘하고있는건지 궁금해요!!아침은 토마토주스나 과일로 때우고 점심은 급식먹는데 국 아예안먹구 고기나 살찔만한 패스트푸드등은 아예안먹고 밥 반공기랑 채소등만 먹는편이구요! 저녁은 안먹거나 과일먹구있어요! 운동으론 인터넷에 유행하는 흔한운동(14분에 500칼로리빼기 같은거)혹은 아이돌춤 혹은 줄넘기 500개정도 해주고 있구요!! 하다보니 종아리에 알도 생기는거같구 걷기만해도 종아리에 느낌이가더라구요ㅠㅠ 왜이런지랑 종아리 알빼는법 알려주시면 좋겠구 식이요법이나 운동법도 알려주셨으면해요!!
키 156.몸무게 55(6일전) 이구 원하는몸무게는40~45정도로 생각중입니담ㅁ!!
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비밀 댓글 입니다.
위릿 헐랭 일반식사 잘 안해요!! 금요일마다 치팅데이있어서 ㅎㅎ! 해야한다면 해야하겠쭁 ..
14살인데 다이어트 비추합니다...
골다공증걸려서 평생 고생할수도 있어요 평생 살과의 전쟁을 하게될텐데 지금은 먹고싶은거먹고 즐기세요... 단 과식은 피하시구요
한창 성장기에 있네요 지금은 다이어트라기보다는 인스턴트나 패스트푸드같은 음식은피하고 건강한음식만먹어도 날씬해지고 위로 클거에요 지금이 키크는 황금기니까 너무살빼는거보다는 건강한음식먹고 6시이후에는 음식을먹지않기만해도 크게 다이어트가 될거같네요 😀지금은 먹는음식이 키로 가는 성장시기잖아요😉