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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한달에 3kg씩빼고싶은데

다신등급

앙슬
  • 2015.11.25 01:57
  • 243
  • 3

하루운동량이 250kcal 이래요;; 식단조절하면서 250칼로리만큼의 운동만하면 되나요?

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  • 정석
    셩셩셩셩 2015.11.25 06:27

    얼마나하나보단 어느정도 하되,꾸준히가 확실히중요합니다.

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  • 초보
    jear 2015.11.25 04:21

    충분하다고봅니다

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  • 입문
    rbalsek 2015.11.25 03:04

    네 더해주셔도 좋아요

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