다이어트 일기
08월 27일 (음식 994kcal, 운동 240kcal)
꼬부기빈
- 2016.08.27 22:54
- 134
- 0
- 음식
- 운동
994/ 1580
240/ 263
성공
(563)
아침식사 : 294kcal (29.58%)
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 쇠고기등심 (1/4회, 30g) | 65kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
점심식사 : 445kcal (44.77%)
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
| 양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 배추된장국 (1/4대접, 29g) | 16kcal |
| 고등어 (1/4회분, 25g) | 67kcal |
| 막걸리 (1잔, 200ml) | 92kcal |
저녁식사 : 255kcal (25.65%)
| 샤브샤브 (0.5인분,100g) | 255kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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