다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달만에10kg빼야해요ㅜ
두사모
- 2016.08.28 00:45
- 241
- 1
제가 지금 61kg인데 한달만에 10kg을 빼야합니다ㅜㅜ 진짜 대학들어가려면 꼭 빼야되는데 뺄수잇을까요??
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꾸준히 운동하구 식단조절 하면 가능할 것두 같아요.. 61키로면 꼭 10키로 말구 7-8키로만 빼두 이쁘거든요...(제 경험상) 그리고 솔직히 탄수화물 필요하지만.. 탄수화물 섭취 완전히 끊지 말고 줄이면 진짜 확 빠져요. 물은 많이 마시구, 운동, 탄수화물 줄이기 3개만 꾸준히 하면 10키로는 무리여도 최대한 뺄 수 있을 것 같아요~ 무리하지 말고 열심히 하세요!!