비포&애프터
30일 슬림한 팔 최종후기~
wonnimom
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- 2016.08.28 09:07
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왼쪽은 7월28일 54.6kg 오른쪽은 8월28일 52.2kg
식단관리 커00, 걷기 운동을 주로 하고있고
다신어플 도전목록 큰 도움 받고있어요~
다른 분들은 한달만에 꽤 많은 감량을 하시던데
저는 2kg 정도만 빠졌네요.
어제 52kg이었는데 주말이라 좀 먹었더니
하루만에.. 0.2kg 늘었네요
역시 꾸준한 식습관이 중요한듯~
변화가 잘 확인이 안되서 확대해봤더니
그래도 라인이 좀 매끈해진거같아요~
앞으로 또 30일 뒤가 기대됩니다~~
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역시 변화가 있군요!전 푸쉬업이 너무 안 되서ㅠㅠ 매번 팔운동은 푸쉬업에서 턱 막히는.....;; 어떻게 하셨어요?ㅎㅎ
확실히 살이 없어졌는데요? 팔라인 넘 예뻐지셨어요.
비밀 댓글 입니다.
부럽네요 ㅠ
어떤 운동 하셨는지 궁금해요.
체중이 빠지니 저고리살이..ㅜ.ㅜ 제 팔이지만 안습이네요
비만이제그만 저도 다시 시작했어요~ 함께 도전해요~~
rangka hehee12 감사합니다 ^0^
라인이 달라졌어요!! 고생하셨네요 ㅎㅎ멋잇어요!
빠지기전에도 날씬한데 운동한 뒤는 라인이 더 이뻐지셨네요!!^^
저두팔뚝살이..도전해봐야겠어요..