다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살...허벅지...어떻게 빼시나요??
방탄최고
- 2016.08.28 14:51
- 246
- 2
전 스쿼트 많이 하는데 그렇게 효과는없었던거 같아서...막막
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ㅎㅎ 허벅지 살도 뱃살도 종아리살도 사실 전체적인 체중 감량이 동반돼야 눈에 띄는 효과가 보입니다. 또는 정말 빡쎄게 그쪽 부분에 운동을 3개월 정도 하면 감량 없이(오히려 증가한 경우에도) 슬림해 집니다. 얼마나 하셨는지 모르겠지만 체중감량으로도 운동으로도 최소 1~2개월 이상 하셔야 시각적으로 확인 되실꺼예요. 몸은 정직합니다. 꾸준히 하시면 반드시 보상해줍니다. 꾸준히 하셔서 꼭 성공 하세요.
Tanggeun 아뇨