다이어트 고민&질문
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얼굴살
인생몸무게찍자!
- 2016.08.28 19:04
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다이어트를 하고있는데 특히 얼굴살이 잘 안빠지네요ㅠㅜ
잘 부어서 그런건가요?얼굴살 빠지는 방법 가르쳐주세요ㅠㅠ
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유산소운동을 하시면 제일많이빠지는 부위가 얼굴 입니다. 탄수화물섭취를 적정량맞추고 단백질위주로 맞추시기 바랍니다
저같은 경우엔 전신운동 (줄넘기)같은거 하면 얼굴살도 자연스레 빠지던뎅!! 하체 살이나 그런 운동 하시는거면 전신운동도 해보시는게 좋으실듯 싶어용!!!