다이어트 일기
08월 28일 (음식 1248kcal, 운동 21kcal)
건강하자요요
- 2016.08.28 20:10
- 66
- 0
- 음식
- 운동
1248/ 1644
21/ 274
성공
(143)
아침식사 : 305kcal (24.44%)
8시50분
| [비락] 검은콩 두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
| 송편 검정콩속 (3개, 60g) | 120kcal |
| 포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 360kcal (28.85%)
3시
| 고소미 (1봉지, 40g) | 220kcal |
| [파리바게뜨] 제주녹차 카스테라 (1회분, 50g) | 140kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.40%)
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
저녁식사 : 578kcal (46.31%)
6시
| [본고장] 유부우동 (1인분, 300g) | 493kcal |
| 김밥 (1/4줄, 19g) | 79kcal |
| 단무지 (1종지, 50g) | 6kcal |
운동 : 21kcal
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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