다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말만되면
술한잔
- 2016.08.28 21:38
- 71
- 2
주중엔 그래도 잘 참다가
주말이 되면 정신없이 먹고있는 나를 발견합니다
사람들을 만나니 안먹고 있을수가 없다보니
정신줄을 놔버리네요
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집중하자 그런가요??^^~~~
오늘부터 또 집중을 해야겠네요
주말동안 2키로가 쪘더라구요
술을 자꾸 마시게 되네요
술마시다보면 안주ㅋ
힘내서 다시 집중해야겠어요
고마워요^^~~~~
저도 그래요 주말에 먹고 운동도 안해요
대신에 월요일 부터 다시 원래 식단으로 먹고 움직임을 많이 하려고 해요
일 끝나고는 열심히 걷고~ 그렇게 이삼일 하면 몸이 가벼워지고 금요일까지 계속 그렇게 하고 주말엔 또 먹고싶은거 먹고,
그럼 체중감소도 되고 먹는 스트레스도 없더라구요
그리고 지금은 체중 감소 좀 하고 어느정도는 일부러 음식량을 늘리고 있긴 해요 나중을 위해서요 전 장기간 다이어트거든요 대신 폭식은 안하고 있어요
평소에 식단 잘 지키시고 운동도 열심히 하고 계신다면 주말엔 먹고 싶은거 먹어도 괜찮다고 생각해요