비포&애프터
벌써 1년-♡ 유지기념^^ 다신 고마워요!
찬찬러뷰
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- 2015.11.25 13:59
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62킬로에서 다신 다운받고 다욧 돌입한게
어느덧 작년 11월 25일, 벌써 1년이네요^^
같은 거울 앞에서 오늘 다시 찍어봤어요~~
목표무게 49 찍고.. 지금은 50에서 유지중입니다♡
4월부터 유지했으니 잘 하고 있는 제가 기특하네요ㅋㅋ
여름엔 49. 겨울엔 50~51 딱 좋은듯요ㅎ
49에선 팔뚝이나 허리라인이 좋은데
얼굴이 빈곤해지더라고요ㅜㅜ
그래도 여름되면 다시 49로 되돌리고
겨울엔 50 유지하기. 제 목표입니다ㅎ
전 강소라 다욧이 도움 많이 됐어요.
2킬로 쪘을 때 얼른 되돌리기.
과식 폭식 후엔 하루 식사조절하기.
꾸준히 걷기.
저녁은 새털처럼 가볍게!
음식은 가리지 않고 잘 먹되,
체중이 늘었다 싶으면 그날 저녁은 가볍게 먹어요^^
하루에 걷기 한시간은 하고요.
(날씨가 추워져서 패스할때도 있네요ㅋㅋ)
사진 전후 보면 다신 저때로 돌아가지 말아야지 싶어요.
저 왼쪽 사진 다욧 도중이라 58킬로였는데도ㅜㅜ
62였을땐 더 장난아녔드래죵ㅠㅠ
저 바지가 허벅지에서 안 올라갔었어요ㅋㅋ
여튼 다욧보다 유지가 더 중요한거 아시죠!
요즘엔 아무도 애 둘인 엄마로 안봐요ㅎㅎ 뿌듯하네요-♡
다신 살 안찌렵니다.
다신 고마워요!
다신 끊으면 살찝니다.. 눈팅이라도 하네요ㅎㅎ
모두 홧팅요-♡♡
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사진 첨부
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돼지밍끼 왼쪽사진이 58일때예요ㅎ 겨울동안 저도 3킬로 쪄서 지금 혹독하게 빼는 중입니다ㅜㅜ 다욧은 정말 끝이 없네요ㅋ 홧팅요^^
와정말멋지세여ㅠㅠ저도지금160에 62에서 현재58까지감량햇는대 허벅지는저거보다더두꺼워요ㅠㅠ더자극받고가요!너무멋잇으세여
헐 애가 둘이시라구요...몸매도 엄청나지만 굉장한 동안이셔요! 저는 69에서 60까지 왔는데 목표가 딱 러뷰님 체중인 49~50인지라 뺀만큼 빼야해서 ㅋㅋ 시작 체중이 지금 제 체중이랑 비슷해서 자극 완전 됐어요! 유지하고 계신다셔서 더 멋져보이십니다 ㅎ.ㅎ
우와!!!저도 얼르은~~~~! 유지 축하드려요
우와 저도 다신으로 열심히해서 다이어트 성공할거예요~!!
오랜만에 왔는데 역시나 베스트 글 이시네요..같이 세븐일렉 체험단했었는데..ㅜㅜ 50 유지 넘 부러워요ㅜㅜ 전 14키로 빼고 복직하고 6갤 만에 6키로 늘었어요ㅜㅜ 그래서 다시 맘다 잡고 있어요 오늘이 3일째 강소라 집중기간 2할려는데 할수있을라나 모르겠네요 3일 했는데 식이조절했다고 2키로 그냥 빠지네용! 기운 받아갑니다
비밀 댓글 입니다.
찬찬님♥♥♥♥넘멋지세욤ㅎㅎ 지금전남친생기고요요가멋지게와서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다시시작중이에요 ㅠ찬찬님생각하며반성중 ㅠ ㅠ 늘홧팅입니다♥
축하해요!!!ㅋㅋㅋㅋ대단해요
저도 목표달성하고 유지 1주년이 오늘 날을 기대해봅니다~축하드려요~~^^