다이어트 일기
08월 28일 (음식 1275kcal, 운동 266kcal)
mongmung
- 2016.08.28 22:40
- 55
- 0
다이어트 시작
이번엔 성공하자!
- 음식
- 운동
1275/ 1358
266/ 226
성공
(123)
아침식사 : 424kcal (33.25%)
| 찰옥수수 (1회분, 100g) | 140kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분,40g) | 164kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 85kcal (6.67%)
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
오후 간식 : 196kcal (15.37%)
| 찰옥수수 (1회분,100g) | 140kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
저녁식사 : 570kcal (44.71%)
| 육개장 (1/2인분, 224g) | 570kcal |
운동 : 266kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
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