비포&애프터
열심히
나이스샷!
- 2016.08.28 23:03
- 585
- 4
갑짜기 찐살....
5일동안 아침저녁 다이어트식단
점심 일반식 양은반..
하루 1시간 유산소 근력10분 스트레칭10~20분
최종목표 ㅡ10키로 입니다
50키로대로 진입하면 근력운동시간을 늘려보려합니다~~
월요일부터 힘내서 더 열심히 해야겠어요
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비밀 댓글 입니다.
제 곡선과는 사뭇 다르네요. 멋집니다.
우와 쭉쭉내려가네요 부러워요ㅠㅠ
조금만 더 하시면 고지가 보이시네요~ 힘내세요