다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
완전 지방형 체질인데요...
힛핫
- 2016.08.28 23:30
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제가 완전 지방형 체질인데 이소라 다이어트 영상만 해도 살이빠질까용??...
식이는 철저하게 지키고 있아요!!
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초코밀 감사합니당!
힛핫 체력이 아직 약하시면 이소라하시고 적응되시면 클라우디아쉬퍼 상체1시간. 하체1시간짜리 비디오 2개를 번갈아가면서 해보세요~
초코밀 그럼 어떤운동이 좋을까요??ㅠㅠㅠ
해보면 아시겠지만 이소라 다이어트 영상은 운동량이 별로 되지 않아요.
과체중 이상이시면 살이 좀 빠지실 거고 몸무게가 정상이나 그 이하 또는 근육량이 정상이상이라면 근육붙기에도 애매하고 살빼기도 애매함을 느낄 거에요