다이어트 식단
통밀빵샌드위치♥
쿠루쿠미
- 2016.08.29 00:43
- 474
- 5
기린통밀식빵2개-120kcal정도?
재료-계란,슬라이스햄,머스타드5g,가지,파프리카,양파,양배추
일단 야채는 기름없이 볶다가 물 넣고 푹푹 익혀서
나중엔 수분이없어질때까지볶아줍니다 ㅎㅎ
그리고 차곡차곡 재료 쌓아만들면 완성 !
총 350칼로리정도 되는것같아요 +-+
맛있는 다이어트 합시당>_<♥
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ㅎㅎㅎ모두들 맛점하십시요^^
우아 되게 괜찮네요!!! ㅇ.ㅇ
맛있겠네요
오늘점심은 너닷!! 꿀팁 감사용ㅎㅎ
서브웨이 부럽지 않네요