다이어트 일기
08월 29일 (음식 1007kcal, 운동 443kcal)
윤경예뻐져라
- 2016.08.29 01:37
- 87
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아침식사 : 298kcal (29.59%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1.5회, 340g) | 202kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 96kcal |
점심식사 : 231kcal (22.94%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회,227g) | 135kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (2회, 100g) | 96kcal |
저녁식사 : 289kcal (28.70%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| [CJ] 백설단호박샐러드 (1회분, 120g) | 144kcal |
간식 : 189kcal (18.77%)
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1.5회분, 37g) | 189kcal |
운동 : 443kcal
| 슬로우버피(세트) (100회) | 200kcal |
| 마일리 사이러스 다리운동 (15분) | 176kcal |
| 불타는 허벅지 (10분) | 67kcal |
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