다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기일까요?
잉여새
- 2016.08.29 08:32
- 160
- 1
78부터 시작해서 7주동안 11키로를 뺐는데 지난주부터 몸무게가 멈춰서 안움직이더라구요 그러다 일요일에 두끼 다 일반식으로 반인분씩 먹었는데 1키로 늘고 늘어난 상태에서 안움직여요ㅠㅠㅠ
1000칼로리 밑으로 먹고 운동도 조금씩 늘려가고있는데 정체기때 조금만 더 먹어도 확 늘어나나요??
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확늘어나진않더라구요. 다만 밀가루,설탕,액상과당이 들어간 과자,음료등은 무조건 피하셔야해요