자유게시판
2달간 5kg빼기 시쟉!!
긍정함마
- 2016.08.29 09:09
- 132
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준비물로는 스피루리나..햄프씨드..홍삼에브리..
오메가3. 종합비타민..칼슘제..
30대후반 닷요트라서 이것저것 준비하고 시작합니다.
직업이 gx강사라서 운동량은 하루 평균 4시간이거든요..식사를 조금 줄이고 영양제를 잘 챙겨먹어보려고요..
탄수화물 중독이 심해서..현재..치료목적도 있네요
모두들 월요일 뽜이팅하세용
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