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비포&애프터

6개월 11kg 감량!! 앞자리 수 두번 바뀌다!!😉

다신등급

HJ_95

3
  • 2016.08.29 11:42
  • 15,971
  • 148

6개월 11kg 감량!! 앞자리 수 두번 바뀌다!!😉

드디어
앞자리수가
한번 더 바뀌었어요!!!✌



전 2016년 2월 29일
졸업식 이후로 급 내자신이
살이 쪄보이는게 느껴서
한번도 내가 살 쪘다는
느낌 받아본 적이 없었는데
반년 만에 몸무게를 재어보았죠
그 당시 내 몸무게 72.4kg
체중계가 고장 난 줄 알았어요
전 65kg 를 넘어 본적이 없기 때문
충격 받고 또 충격 받았..었죠..흑흑
2013년 11월 첫 다이어트 시작으로
65kg에서 57kg감량 한적이
있는데 대학 입학 후 내 다이어트는
끝이 났어요 2년 뒤 졸업 후 저의 무게는
나에게 충격만 안아주었어요ㅠㅠ 😂😂
저의 다이어트는 그렇게
바로 다음날인

제 키는 171cm
2016년 3월 1일부터 시작
시작 몸무게는 71.1kg

그 이후 약 6개월 후
2016년 8월 29일 오늘
아침 무게 59.8kg


총 -11.3kg 감량 !!

곧 -12kg 도 멀지 않은듯 싶어용
앞 자리가 두번 바뀌는 기분
진짜 기분 대박 좋타!!💕
비록 60kg 대에 오래 머물러
있었지만 드디어 50kg 대에
머물수 있겠구나 아직 후반대라
조심해야하지만 다시 60kg 대로
가고싶지않아유😢 절대로..❌
내 목표는 58kg
최종 목표는 55kg 👍
미용 체중에 도달할 때까지
앞으로 나의 다이어트는
계속~~!!
이제는 홈트도 시작했죵
배 위주 운동으로다가😆
(하지만 꿈틀수준..😑크런치하고있는데 고개만
들리더라는ㅋㅋㅋ)



✔저의 다이어트방법은
운동 없이
3월1일 5월 중순까지
1일 1식 (약 8kg 감량)
5월 말에 gm다이어트 (약 2kg감량)
6월-8월 중순까지
하는 둥 마는둥 (쪗다 빠졌다 반복 60-62)
8월 말 초절식 2일!! (60.9 에서 59.8)


저의 약6개월 간의 다이어트를
중간 정리 해 보며
추석 전까지 58kg 됬으면 좋겠어용
아님 말구 60kg 안가는것만으로도
감사😍😉


(참고로 왼쪽사진 70kg대 사진 아님 아쉽지만 70kg대 사진은 없음😭
완벽한 비포 애프터는 아니지만
왼쪽은 65-66kg 일꺼임 아마도?
내가 가지고있는 사진 중 가장 비교
될 만한 사진 중 하나 ㅎㅎ)



키 171cm 몸무게 59.8kg
다이어트하는 모든여러분들 같이 화이팅합시닷!!😙😍

인스타 @ ju_hj95

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  • 초보
    Goal55 2016.09.25 12:14

    우와! 멋져요~~!!+운동은 뭐하셧나요?

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  • 정석
    다신살안찜 2016.09.16 10:51

    자극받고갑니다 ^~^

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  • 입문
    plmkjo 2016.09.14 11:54

    헐 대단하세요

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  • 입문
    캠퍼스여신♡ 2016.09.13 15:53

    다리가 너어어어무 예뻐요ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    가디언엔젤 2016.09.11 15:52

    하체빼신분들이 대단 ㅜ

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  • 초보
    모난돌맹이 2016.09.05 13:28

    대단하세요

    답글
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  • 입문
    juingsi 2016.09.05 10:44

    대단해요!!

    답글
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  • 초보
    석정수 2016.09.05 09:41

    다리진짜 가늘다..

    답글
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  • 초보
    샤이카이 2016.09.04 22:32

    대단하세요!

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  • 입문
    10일다이어트 2016.09.04 20:57

    오대단하세요!!

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