다이어트 일기
08월 29일 (음식 1801kcal)
밍아s
- 2016.08.29 12:33
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점심식사 : 691kcal (38.37%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 가지무침 (1인분, 100g) | 126kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| [롯데] 군고구마아이스크림 (1개, 80g) | 163kcal |
저녁식사 : 563kcal (31.26%)
| 사과 (1회분, 230g) | 119kcal |
| 골드키위 (1.5개, 150g) | 85kcal |
| 쌀밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 15kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 300kcal |
간식 : 547kcal (30.37%)
| 우유 (1컵, 220ml) | 132kcal |
| 단호박 (3조각, 300g) | 198kcal |
| 양상추 (1통, 200g) | 22kcal |
| 오리엔탈드레싱 (3큰술, 45g) | 195kcal |
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