꿀뀰☆ 일주일동안 폭풍살빠지는춤39분 영상을 풀영상 한번 돌리고 영상 4개중에서 앞부분 2개를 더 운동해서 1시간동안 하고 저녁먹고 훌라후프를 30분정도 했습니다! 격일로 저녁에 공원에서 1시간씩 걸었어요ㅎㅎ 그리고 아침은 평소먹는 양의 반정도 먹고 천천히 먹었습니다! 그리고 점심저녁 포함해서 방울토마토 7알 먹었어요ㅠㅠ 군것질 밀가루 다끊었습니다! 스트레스가 장난이 아니더군요ㅠㅠ 처음 3일정도는 너무 힘들었는데 며칠지나다 보니깐 적응되더라고요ㅎㅎ 이렇게 하면 하루에 0.6kg씩은 계속 빠집니다! 근데 장기적으로는 힘들듯해요ㅠㅠ

비법이....뭔가요?

오랜방황의끝 조언 감사합니다! 살이 급격히 쪄서 단기적으로 어느정도 빼고나서 유지하려고 합니다ㅎㅎ 감사합니다!!

일주일에 4kg이요? 와 굉장한 속도인것같아요..👍 몸상하지 않게 조심하시길~!!