다이어트 식단
오늘 저녁은 샌드위치-o-
나이스바디DY
- 2016.08.29 18:01
- 444
- 6
오늘은 빵이 먹고파서 저녁은 샌드위치로
먹었어요~~6시전이라고 스스로 합의점을 찾고ㅋ
냉장고에 있는것들 집어넣어 만들었는데
맛나게 꿀꺽ㅡ (반개 먹었습니당^^)
반개를 게눈 감추듯...TT
호밀호두식빵.상추.토마토.대패목살.삶은계란
모짜렐라치즈슬라이스= 218kcal<반개기준>
아ㅡ소스는 칠리소스 찌매 넣었어요~~
맛난 저녁 했으니 오늘 밤 사이클 열 달리는걸로^^
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218칼로리면 아주 훌륭하네요.
나이스바디DY 솜씨도 좋으신 거 같아욥 ㅎㅎ 호밀호두식빵은 어디서 사셨어요~?
반개로 참으시다니 짱이십니다
어머 정말 파는 샌드위치 같아요 ㅎㅎ 영양가득이네요!
가온797 샌드위치가 은근 막 넣어도 괜찮은 비주얼이 나오는것 같아요ㅎㅎ^-^;;;
완전 맛있어보여요~ 전문점에서 만든 거 같어요 ㅎㅎ