다이어트 일기
08월 24일 (음식 936kcal, 운동 460kcal)
옆집누나랍니다
- 2016.08.29 19:42
- 14
- 0
- 음식
- 운동
936/ 1308
460/ 218
성공
(614)
아침식사 : 187kcal (19.98%)
| [CJ] 햇반 미역국밥 (1회, 83g) | 131kcal |
| 구운계란 (1개, 35g) | 56kcal |
점심식사 : 539kcal (57.59%)
| 단호박죽 (1대접, 200g) | 168kcal |
| 고구마맛탕 (1인분, 92g) | 371kcal |
저녁식사 : 210kcal (22.44%)
| [퍼스트빈] 허니오트밀 다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 115kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
운동 : 460kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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