다이어트 일기
08월 25일 (음식 987kcal, 운동 260kcal)
옆집누나랍니다
- 2016.08.29 19:42
- 13
- 0
- 음식
- 운동
987/ 1308
260/ 218
성공
(363)
아침식사 : 357kcal (36.17%)
| 쇠고기탕국 (1대접, 99g) | 104kcal |
| 쌀밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
점심식사 : 390kcal (39.51%)
| 숀리현미밥도시락단백질 흑현미영양잡곡밥 소고기머슬스테이크 (1회, 273g) | 390kcal |
오후 간식 : 50kcal (5.07%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 190kcal (19.25%)
| 파리바게트 실키롤케익 (1회분, 60g) | 190kcal |
운동 : 260kcal
| 내몸을 살리는 요가 30분 (50분) | 200kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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