다이어트 일기
08월 29일 (음식 1345kcal, 운동 546kcal)
옆집누나랍니다
- 2016.08.29 19:42
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1345/ 1308
546/ 218
성공
(291)
아침식사 : 418kcal (31.08%)
| 쌀밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 고등어조림 (1토막, 50g) | 65kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 15kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 30g) | 92kcal |
| 무장아찌 (1소접시, 10g) | 8kcal |
점심식사 : 391kcal (29.07%)
| [풀무원] 육개장칼국수 (1회, 40g) | 137kcal |
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 무장아찌 (1소접시, 30g) | 24kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
| 삶은 계란 (1개, 30g) | 47kcal |
오후 간식 : 209kcal (15.54%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 180ml) | 85kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 327kcal (24.31%)
| 야채샐러드 (1소접시, 63g) | 63kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 180ml) | 85kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 천도복숭아 (1개, 62g) | 16kcal |
| 어니언 크림 드레싱 (1회분, 10g) | 31kcal |
| 쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
운동 : 546kcal
| 스피닝 (40분) | 500kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기