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다이어트 식단

230칼로리 저녁식단

다신등급

S라인아

  • 2015.11.25 19:03
  • 464
  • 10

230칼로리 저녁식단

현미콩밥70g
닭가슴살야채스프120g
파프리카40g
총각김치50g
방울토마토5개

배불러요~~

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  • 초보
    봉봉쥬스ㅎㅎ 2015.11.26 10:57

    맛있겟네요.

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  • 정석
    S라인아 2015.11.25 23:44

    swimmer 닭가슴살이 최고로 많이 있더라구요~

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  • 정석
    S라인아 2015.11.25 23:43

    오랜방황의끝 ㅋ,칭찬받았으니 앞으로도 열심히 올려봐야겠네욤

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  • 정석
    swimmer 2015.11.25 23:13

    뜨아~~~전 매번 400칼로리 넘는 식사여서
    단백질 많이먹으려다보니 늘 오버칼로리네용

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  • 다신
    유지YEONG 2015.11.25 19:55

    아 색감 너무 예쁘네요!!알찬 식단입니당😍

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  • 정석
    마시멜로♡ 2015.11.25 19:15

    참으리~ 토마토가 피부에도 좋다죠

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  • 정석
    S라인아 2015.11.25 19:13

    오겹살마이쪙 방울토마토가 저칼로리더라구요
    재래시장에서 5키로박스에 4000원에
    득템해서 수시로 먹고있어욤~

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  • 정석
    S라인아 2015.11.25 19:12

    뺀다꼭꼭1 며칠전 390칼로리 식단올려서
    과하단소리에 최대한 줄였네요
    채소가 많이 활용되서 그런가 배부르더라구요~

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  • 정석
    마시멜로♡ 2015.11.25 19:09

    방울토마토 색깔이 너무 예뻐요

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  • 초보
    뺀다꼭꼭1 2015.11.25 19:06

    아ㅡ 저거먹음 배부르게먹고 다욧하겠네요ㅎ

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