다이어트 일기
08월 29일 (음식 723kcal, 운동 1003kcal)
우주존잘러
- 2016.08.29 20:19
- 39
- 2
- 음식
- 운동
723/ 800
1003/ 1009
성공
(71)
아침식사 : 328kcal (45.37%)
| 새우튀김 (3/4인분, 108g) | 150kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| 양배추쌈 (1/2접시, 50g) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 250kcal (34.58%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 추어탕 (1/2인분, 350g) | 170kcal |
저녁식사 : 145kcal (20.06%)
| [롯데] 칸쵸 (1봉지, 57g) | 145kcal |
운동 : 1,003kcal
| 조혜련 태보 다이어트 (40분) | 448kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 집안일 (21분) | 84kcal |
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한국미란다커되쟈 격한유산소위주라 그래요 ㅎㅎ
와 같은시간 운동했는데 소모양이다르네요.. ㅜ