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다이어트 일기

08월 29일 (음식 723kcal, 운동 1003kcal)

다신등급

우주존잘러

  • 2016.08.29 20:19
  • 39
  • 2

  • 음식
  • 운동

723/ 800

1003/ 1009

성공
(71)

아침식사 : 328kcal (45.37%)
새우튀김 (3/4인분, 108g) 150kcal
대추방울토마토 (10개, 150g) 20kcal
양배추쌈 (1/2접시, 50g) 65kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 250kcal (34.58%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
추어탕 (1/2인분, 350g) 170kcal

저녁식사 : 145kcal (20.06%)
[롯데] 칸쵸 (1봉지, 57g) 145kcal

운동 : 1,003kcal
조혜련 태보 다이어트 (40분) 448kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분) 276kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
집안일 (21분) 84kcal
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  • 초보
    우주존잘러 2016.08.29 21:07

    한국미란다커되쟈 격한유산소위주라 그래요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    한국미란다커되쟈 2016.08.29 21:06

    와 같은시간 운동했는데 소모양이다르네요.. ㅜ

    답글
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