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경상도

늘어진 뱃가죽 딱 달라붙는 방법 알려주실분?

다신등급

나를 사랑하는 나
  • 2015.11.25 20:48
  • 328
  • 5

출산후 늘어난 뱃가죽이 감당이 안되네요. 옆구리도 답이 없고. 어떤 운동이 좋을까요?

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  • 초보
    포인세티아 2015.12.09 01:13

    플랭크와 레그레이즈 열심히 하면 늘어진 살 확실히 없어져요
    둘째때 그랬거든요 배에 내천자가 생겼다는 ㅎ

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    유리효쭈누 2015.11.27 12:36

    ㅠㅠ 홈트레이닝도보고 이소라다욧도하는데 ㅠㅠ15갤둘째가있으니 ㅠㅠ 하다가도 스톱...ㅠㅠ
    첫째땐 한끼안먹어도 빠지던산·이 ㅠㅠ 애둘낳고나니 ㅠㅠ 빠져도티가안나네요ㅠㅠ비러먹을 내몸뚱이 ㅠㅠ

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  • 정석
    swimmer 2015.11.25 22:40

    홈트레이닝에 복근운동 10~12분정도 하시는거 많아용 기가막힙니다 땀도 쭉쭉

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  • 다신
    섀우깡 2015.11.25 22:06

    저두...트기도 하구요,

    답글
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  • 다신
    기적을꿈꿔 2015.11.25 21:28

    근력운동이래용 ㅡㅡ 저도 축 늘어나있어용 ㅜㅜ흑

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