다이어트 고민&질문
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마일리사이러스 다리운동 효과 있나요?
초코머핀먹고싶다
- 2016.08.29 23:41
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마일리 사이러스 다리 운동으로 유명한 섹시레그 운동을 4일간 했습니다ㅠ 근데 다리가 가늘어지기보단 오히려 더 굵어진 느낌이에요 ㅠ 계속 해야할지 말아야할지 모르겠어요..
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스마일페이스 그렇군요 ㅠ 꾸준히 해봐야겠네요
효과있어요. 굵어진 느낌은 갑자기 운동하면 근육에 수분이 뭉쳐서그래요. 꾸준히해주세요. 운동후 강하나 하체스트레칭 하면 부종도예방하고 다리두꺼워지는거 예방되요. 저도 두달했는데 엉덩이 허벅지 사이즈 눈에 보이게 줄었답니다.