다이어트 일기
08월 29일 (음식 825kcal, 운동 244kcal)운동 2일차
호고곡
- 2016.08.30 00:29
- 75
- 0
내일도 아자아자!!
- 음식
- 운동
825/ 1224
244/ 204
성공
(439)
아침식사 : 474kcal (57.45%)
| 사과 아오리 (1/2개, 115g) | 53kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 잡채 (1.5소접시, 163g) | 267kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) | 8kcal |
점심식사 : 198kcal (24.00%)
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 두유파우치 (1회분) | 125kcal |
저녁식사 : 153kcal (18.55%)
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 244kcal
| 줄넘기 (200회) | 16kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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