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다이어트 일기

08월 29일 (음식 644kcal, 운동 940kcal)

다신등급

오크통통
  • 2016.08.30 01:07
  • 53
  • 1

  • 음식
  • 운동

644/ 1689

940/ 281

성공
(1704)

점심식사 : 306kcal (47.52%)
[삼육] 삼육두유 (1팩,200ml) 125kcal
훈제계란 (1개,60g) 88kcal
데친브로콜리 (1회분,100g) 35kcal
[리얼밀] 그릴닭가슴살 (1회분, 50g) 58kcal

오후 간식 : 93kcal (14.44%)
바나나 (1개,100g) 93kcal

저녁식사 : 245kcal (38.04%)
양상추샐러드 (1인분,100g) 120kcal
[매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분,150g) 110kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

운동 : 940kcal
필라테스 (50분) 240kcal
스피닝 (50분) 700kcal
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  • 초보
    내몸뚱아리불쌍 2016.08.30 01:45

    운동을 적게해도되는게신기해요.. 부럽네요

    답글
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비참하고 불쌍한 내 몸뚱이를 위하여

2016.08.30 조회수 : 130
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