다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
불가피하게 외식해야 할 때 메뉴 ㅠㅠㅠㅠ 도와주세여ㅕㅛ터터ㅜ너ㅠ쥬너ㅠㅇ
현디이ㅣ
- 2016.08.30 01:15
- 207
- 4
불가피하게 외식을 꼭! 해야하고 제가 메뉴를 정할 수 있는 상황이라면 뭘 먹는게 좋을까요ㅠㅠㅠ
밥은 반공기만 먹을건데 열량이 뭐가 제일 낮은지 모르겠어요,,
칼로리사전 봐도 그람수가 다 다르게 나와있어서,, 하
도와주세요ㅠㅠㅠㅠ
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점심의 경우 순두부찌개에서 순두부만 주로 드시거나 1인분으로 파는 쌈밥같은거 있으면 것도 괜찮구요.
아니면 백반집에 가셔서 드세요. 밥, 반찬, 찌개 이렇게나오는데 스스로 조절이 가능하니까요.
월남쌈이나 샤브샤브 괜찮을고같아용 ! 서브웨이나 샐러드 위주의 비건 식당!