다이어트 일기
08월 30일 (음식 890kcal, 운동 1260kcal)
kbr4877
- 2016.08.30 07:20
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아침식사 : 294kcal (33.03%)
| 삶은계란흰자 (2.0회분, 50g) | 24kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [초록마을] 호박고구마말랭이 (1회분, 50g) | 150kcal |
점심식사 : 177kcal (19.89%)
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) | 61kcal |
| 삶은계란흰자 (3.0회분, 75g) | 36kcal |
| 드부쑥갓무침 (1회분, 40g) | 80kcal |
저녁식사 : 419kcal (47.08%)
| [뚜레쥬르] 맘모스빵 (1개, 100g) | 344kcal |
| 단호박찜 (1인분, 250g) | 75kcal |
운동 : 1,260kcal
| 서빙 (300분) | 1,260kcal |
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