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다이어트 일기

08월 30일 (음식 890kcal, 운동 1260kcal)

다신등급

kbr4877
  • 2016.08.30 07:20
  • 114
  • 0
아침식사 : 294kcal (33.03%)
삶은계란흰자 (2.0회분, 50g) 24kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[초록마을] 호박고구마말랭이 (1회분, 50g) 150kcal
점심식사 : 177kcal (19.89%)
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) 61kcal
삶은계란흰자 (3.0회분, 75g) 36kcal
드부쑥갓무침 (1회분, 40g) 80kcal
저녁식사 : 419kcal (47.08%)
[뚜레쥬르] 맘모스빵 (1개, 100g) 344kcal
단호박찜 (1인분, 250g) 75kcal
운동 : 1,260kcal
서빙 (300분) 1,260kcal
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