다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리디스크 환자인데 PT가 도움이 될까요?
펠릿
- 2015.11.25 21:30
- 130
- 2
도수교정치료 2주에 한번정도 받고있어요
근육을 허리에 무리안가며 키우고싶은데 요령이 없네요
간단한 기구나 윗몸일으키기 약하게, 누워서 복근에 힘주기정도 하고있어요
이정도면 충분할지 PT 받는게 저같은 허리 환자들은
도움이 큰지 궁금하네요
경험해보신분 있으신가요?
제가 다니는 헬스장은 피티 열번이 80만원가까워서
한번 해볼까란 마음으로는 비싸다고 생각하고
도움이 크다면 받을 생각이있어요
받아보신분이 있다면 어떠신가요?
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헤라여신~♡ 참고가 되었습니다 조만간 저도 받아봐야겠어요 ^^
저도 디스크 때문에 피티받고 있어요
병원에서 기립근을 키워야 된다고하는데 피티받으면 근육 키우는데 도움이 많이 되는것 같아요~~~