비포&애프터
고도비만 40일관리 -9kg
Dkdk1221
- 2016.08.30 10:49
- 4,529
- 62
3년사귄 남자친구한테 잠수 환승이별당하고
충격받고다이어트 시작했습니다
아침저녁은대부분 두유나 몇숟갈먹고요 점심은 일반식먹었어요 일반식 먹고싶은거 먹으면서 반만먹는주위로 치팅데이는 따로없고
평소 걍먹고싶음 점심에조금먹었습니다
운동도 한시간런닝뛰고 페북에 막 나온운동 30분하고 거의이랬네요
뭐든지 동기나계기가 정말 중요한것같아요 ㅎㅎ
77.8--->68.5 입니다 15키로더감량예정입니다
화이팅!!
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화이팅 입니다
화이팅~
힘내요 우리
저도비만이라ㅜㅜ 부러워용
화이팅
아지금저랑똑같네야 ㅜㅡ 화이팅
저도 다이어트 중인데 예전 몸무게가 저랑 비슷하네요. 님글을 보니 희망이 불끈불끈 솟아나네요. 지금도 멋져요. 요요없이 성공하시고 더 멋지게 새출발 기원해요. 화이팅!
더 좋은남자 만나실거예요. 그놈 정말 나쁘네요...
다이어트 꼭 성공하셔서 더 좋은 사람 만나세요
집에서1시간자기전에 반신욕하시고 L자다리 하시면 살 많이빠져요