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다이어트 일기

08월 29일 (음식 1024kcal, 운동 248kcal)

다신등급

민석이여친❤️

  • 2016.08.30 11:11
  • 34
  • 0

힘들..

  • 음식
  • 운동

1024/ 943

248/ 157

성공
(10)

아침식사 : 220kcal (21.48%)
[뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 (1회분,25g) 90kcal
[매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) 130kcal

점심식사 : 377kcal (36.82%)
쌀밥 (1공기, 210g) 51kcal
함박스테이크 (1인분, 200g) 239kcal
테스코푸실리 (1회분, 50g) 87kcal

오후 간식 : 10kcal (0.98%)
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 20g) 10kcal

저녁식사 : 417kcal (40.72%)
스타벅스 부드러운 카스테라 (1회분, 117g) 297kcal
[스타벅스] 크랜베리 피지오 (1회분, 355g) 120kcal

운동 : 248kcal
보통 걷기 (60분) 248kcal
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