다이어트 일기
08월 28일 (음식 2267kcal, 운동 601kcal)
수아베리
- 2016.08.30 12:46
- 67
- 0
포식한날
- 음식
- 운동
2267/ 2016
601/ 336
성공
(14)
아침식사 : 171kcal (7.54%)
| [스타벅스] 햄치즈&루꼴라 샌드위치 (1/2개, 75g) | 163kcal |
| [스타벅스] 아이스커피 벤티 (1회분,571g) | 8kcal |
점심식사 : 1,561kcal (68.86%)
| 돼지고기 삼겹살 (1.5인분, 300g) | 1,044kcal |
| 항정살 (0.5회분, 50g) | 132kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 된장찌개 (1인분, 172ml) | 62kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
오후 간식 : 288kcal (12.70%)
| 허쉬초코앤쿠키 (1회분,150g) | 288kcal |
저녁식사 : 247kcal (10.90%)
| 감동란 (1개,50g) | 62kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지,60g) | 185kcal |
운동 : 601kcal
| 서있기 (420분) | 601kcal |
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