고도비만 운동법ㅠ도와주세요
라임맛사과
정말로 도움이 필요합니다. 동영상보면서 하면 된다고들 하지만 체중이 나가는 입장으로썬 브릿짓이나 시저킥등, 시도하기조차힘듭니다 .ㅠ 더군다나 복부비만을 정점을 찍어서ㅜ 스쿼트도 무리가가서 어딜짚고서 하고있긴합니다만, 다른 운동법은 뭐가있을까요..가뜩이나 허리도 안좋은데..조언부탁드려요 ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저도 이제 막 시작인지라 뭐라 조언을 드리기가... 하지만 포기하지 말고 파이팅하세요!
30일 슬림한 팔 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 이제 막 시작인지라 뭐라 조언을 드리기가... 하지만 포기하지 말고 파이팅하세요!