다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
방에서혼자할수있는운동추천해주세요 ㅎㅎ
snak9
- 2016.08.30 14:16
- 173
- 4
제직업상 혼자방에있는경우가많은데
밖으로나갈수는없구
조용할때 혼자방에서 할수있는 운동 추천해주세요 ㅎㅎ
직장이다보니 누워서하는건 못해요ㅠㅠ
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네네감사합니다 동영상보고 참고할께요ㅎㅎㅎ
숀리 할수있어 운동이요!
전 훌라우프 애용해요. 무겁고 돌기 있는 커다란 거예요. 티비보면서 하염없이 돌리면 2시간도 거뜬해서.. 장운동도 되어서 변비예방도 됩니당
마일리사일러스 하체운동이요~