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다이어트 고민&질문

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그날이 가까우면 많이 붓고 식욕조절이 안돼요

다신등급

나를 사랑하는 나
  • 2015.11.25 22:07
  • 87
  • 1

시작되기 1주일전부터 자고나면 손이 붓고 저녁마다 매운게 땡기는게 딱 죽겠어요.. 어떻게 극복하는게 현명할까여?

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  • 지존
    샬랄라 2015.11.25 22:15

    호르몬의 영향이니 참 의지와 노력만으로 쉽지 않은게 사실이긴 하죠. 너무 참는 것도 나중에 폭식을 불러올 수 있으니, 칼로리 낮은 야채나 과일 등의 대체식품을 한번 찾아보세요~

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