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다신트레이너로 살빼고 계신분 있으신가요!?

다신등급

촤하하
  • 2016.08.30 17:06
  • 112
  • 7

다신트레이너 다신 프로그램으로 살빼고 계시는 분들있으신가요?! 일주일씩 하다보면 효과가 정말 보이나요?!!ㅜㅜ

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  • 초보
    촤하하 2016.08.30 23:27

    우와,, 저도 다신트레이너한번해봐야겠어요! 비포기대할께요 화이팅😠👍🏻👙⛹🏻💪🏻

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  • 입문
    내장지봥 2016.08.30 23:24

    기어워치차고 심박수 120유지되게 중간중간 조금만쉬고 복부위주로 했어요

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  • 입문
    내장지봥 2016.08.30 23:23

    주2회 치팅데이정하고 2회는 마음껏 음주가무하고... 2회 다음날은 하루 단식하고 아침에 공복 유산소 했어요...자세한건 더 연구해보고 3개월 체우고 비포 에프터 올릴께요

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  • 초보
    촤하하 2016.08.30 22:30

    내장지봥 우와 한달만에 11키로..진짜 꾸준히하셨나봐요!! 뭘로하셨어요? 그냥 그 프로그램대로 4주차까지하신거에요??😮

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  • 입문
    신전떡볶이 2016.08.30 20:00

    내장지봥 저도 다신트레이너로 운동중이거든요

    답글
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  • 입문
    신전떡볶이 2016.08.30 20:00

    내장지봥 어떤운동을하셨길래 그렇게 많이빠져요??

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  • 입문
    내장지봥 2016.08.30 19:14

    한달반만에11키로 감량했습니다.
    중요한건 얼마나꾸준히 하느냐입니다.

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