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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제가 중1인데 지금 65키로인데 혹시 한달만에 10키로 정도 빼는법 있나..

다신등급

설향03
  • 2016.08.30 17:45
  • 157
  • 9

진짜 급하고 제 나이에 알맞게 할 수 있는거요ㅠㅠ

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  • 정석
    혜즌 2016.09.04 22:16

    비밀 댓글 입니다.

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    설향03 2016.08.30 23:51

    감사해용!!

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    효대ㅉ 2016.08.30 23:35

    유산소운동하고 탄수화물섭취를 확줄이고 단백질섭취를 늘이면 가능하지만 요요가 심하게 오실 수 있어요

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    설향03 2016.08.30 20:43

    우아!!어떻게요?,

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  • 정석
    혜즌 2016.08.30 20:43

    한달 10키로는 추천안하고 5.6정도는 가능할듯해요

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    설향03 2016.08.30 19:45

    후아....

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  • 정석
    뚜정져 2016.08.30 19:23

    그렇게하면 요요와요ㅜㅜㅜ

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    설향03 2016.08.30 18:35

    감사합니다!!

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  • 초보
    48kg목표로 2016.08.30 18:17

    극단적으로 빼면뺄수있죠 먹는양을 확줄여야합니다

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